sexta-feira, 1 de abril de 2011

academia

diferença entre treino em diversos horarios:

MANHÃ
o melhor para emagrecer. coma uma fruta antes de ir a academia e só tome o café da manhã (SE quiser tomar) depois de voltar

TARDE
disposição para atividades da tarde. o menos eficaz para emagrecer.

NOITE
alivia tensões. intermediário no emagrecimento

6 comentários:

  1. to seguindo já,eu faço exercicios todo dia, seg/quar/sex:academia na parte da tarde
    ter/quin: dança do ventre a noite!
    beijo flor

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  2. To te seguindo minha anjiinha. bj

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  3. Comer antes de fazer exercícío de manhã faz-me sentir enjoos :| mas faço sempre exercícío de manhã, fico contente por saber que é o que mais emagrece!
    Bj*

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  4. Precisando voltar a correr, quando cheguei aqui estava nevando, ja da para imaginar o estrago, nao?
    Adorei aqui...
    Alias apoio totalmente , se alguem nao mia é melhor nem começar , vira um vicio e as vezes atrapalha mais do que ajuda...
    nao liga ando odiando a mia!

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  5. Amor o bloga ta incrivel, seguindo e amando tudo *-*
    mto linda
    beeijo sz

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